Ni Neflix tiene esas películas
que te montas cuando
te pones gilipoll*s
Pensar demasiado es como montarte
una película en tu cabeza pero, en el
peor de los casos, una que no tiene ni pies
ni cabeza, le das demasiadas vueltas a las
cosas que crees que van a suceder,
imaginas y no tienen nada que ver
con la realidad. No es nada bueno para
nuestra salud mental y la mayoría de
las veces vives en un mundo irreal
que te puede llevar a la ansiedad,
el estrés y debilitar tu sistema inmunológico.
Deja de darle vueltas al asunto pues entrarás
en una espiral sin sentido que no te dejará
disfrutar de tu presente y hasta incluso
pueden minar las relaciones de las personas
que tienes a tu alrededor.
Lo mejor que puedes hacer en estos casos
es hablar con un buen amigo,distráerte con
alguna actividad que te guste, salir a pasear,
hacer cosas que no sueles realizar habitualmente,
el cambiar de hábitos y no tener demasiado
tiempo libre te evitará no pensar tanto
en cosas que no tienen sentido y al final
no te llevarán a ninguna parte, solo a seguir
en ese bucle del sin sentido.
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